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  西藏旅游总公司(中国国际旅行社拉萨分社)成立于1987年,是西藏自治区成立最早、规模最大的国际旅行社。
  为适应西藏旅游发展市场需求,总公司成立拉萨分社进行网站电子商务运营,同时成立拉萨散客集散中心配合运作,方便进藏旅客咨询预定相关旅游产品,宣传国旅品牌。

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当前位置:首页 > 旅游线路 > 青海西藏游 > Q07青海湖+拉萨、林芝、日喀则八晚九日游

Q07青海湖+拉萨、林芝、日喀则八晚九日游编号:47

电询
市场价:¥6380
Q07青海湖+拉萨、林芝、日喀则八晚九日游
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  • 出 发 地:西宁
  • 目 的 地:青海西藏游 更多同目的地线路>>
  • 往返交通:自由活动
  • 出发时间:暂无发团
  • 行    程:9 天 8 晚
  • 类    别:散客参团 / 经济游
  • 途    经:西宁,拉萨,林芝,日喀则
  • 提前报名:建议提前5天以上
在线预订:
成人  儿童   
电话预订:
请拨打预订电话 136-5954-9666 咨询或预订。
出发日期与价格
行程安排
*本行程为参考行程,实际行程以旅行前所发的《出团通知》为准。
1天:

西宁接团

机场或火车站接团,安排酒店入住休息。
  • 住宿:
    西宁市区
  • 就餐:
    当天不含餐
2天:

西宁/丹噶尔古城/日月山/青海湖/金银滩/原子城/西宁

早07:00分左右出发,后乘车由黄土高坡向青藏高原进发。参观丹噶尔古城80(参观1小时),即藏语“东科尔”的蒙语音译,意为“白海螺”,地处黄河北岸,西海之滨,湟水源头,距西宁市50公里。黄土高原与青藏高原在这里结合,农耕文化与草原文化在这里相交,唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越,众多民族在这里集聚,素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。12:10分游览日月山(40)(参观40分钟)在青海湖东侧,海拔最高点为4877米。历来是内地赴西藏大道的咽喉。因山体呈现红色,古代称为“赤岭”。12:50分经停倒趟河,13:20分乘车前往我国最大的内陆咸水湖青海湖100(参观2小时),14:20分进午餐,15:00分进入青海湖景区参观,游览青海湖面风光,青海湖面积达4456平方公里,环湖周长600多公里。返回时游览金银滩草原,中国原子城,约18:30分乘车到达西宁。
  • 住宿:
    火车上
  • 就餐:
    早、中餐
3天:

拉萨火车站接团

欢迎您来到雪域高原,圣城拉萨海拔3650米,初到高原请仔细阅读我们的温馨提示,入住酒店后少运动,当天不要洗澡、洗头等,以尽快适应高原气候环境。
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    当天不含餐
4天:

拉萨市区-布达拉宫、大昭寺、八角街

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世赖达喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代赖达喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为 神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。(游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的 人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。)
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
5天:

拉萨-尼洋阁(或比日神山)-林芝八一

早餐后乘车前往素有‘西藏九寨沟,小瑞士’之称的西藏江南林芝,途中经过【松赞干布出生地】,了解松赞干布生平。后翻越海拔5013的【米拉山口】。后到达松多用中餐,中餐后到达【中流砥柱】,体验西藏江南的迷人景色,沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光,驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,在工布江达品尝林芝雪茶后前往然后驱车参观【比日神山景区】(或者游览尼洋阁),“比日”意为“猴子山”,是西藏四大神山之一。从半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上藏民们挂上去的经幡云动,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝首府八一镇。
  • 住宿:
    林芝地区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
6天:

林芝-拉萨:卡定天佛瀑布

早晨驱车返回拉萨,途中参观前往卡定天佛瀑布景区,她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流 直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀 其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
7天:

拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜县城-日喀则

从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。
  • 住宿:
    日喀则市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
8天:

日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
9天:

拉萨送团

早餐后拉萨送团(机场或火车站),结束难忘的印象西藏圣地之旅。
  • 就餐:
    早餐
费用包含
住宿:三星级酒店,双人标准间,独立卫生间;如出单男单女住三人间或补房差。
用餐:早餐为所住酒店自助早餐,正餐旅行社团队餐。
用车:西藏全程旅游用车,西宁-拉萨火车硬卧
门票:全程景点门票
导游:优秀中文导游
购物:有购物安排,每店停留30分钟左右,自愿购物,无强制要求
费用不包含
接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用,旅游期间的个人消费。
保险
含旅行社责任险,个人旅游意外伤害险自愿购买。
自费项目

藏族歌舞表演

预订须知
以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订,外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询!
签证材料

身份证

温馨提醒
西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品)。
西藏海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,旅游季节全天温度在5~22度左右,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
进藏要注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反 应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红 景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线、景点顺序。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫参观时间可能会提 前或延后)。
由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按 时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。
带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来,它将成为您此生难忘的记忆。
西藏禁忌,面面大观:
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。
签约/付款

1、银行卡汇款或转账

2、支付宝直接支付

3、门市付款

公司地址: 更多详细资料

支付注意事项

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行程安排
1天:

西宁接团

机场或火车站接团,安排酒店入住休息。
  • 住宿:
    西宁市区
  • 就餐:
    当天不含餐
2天:

西宁/丹噶尔古城/日月山/青海湖/金银滩/原子城/西宁

早07:00分左右出发,后乘车由黄土高坡向青藏高原进发。参观丹噶尔古城80(参观1小时),即藏语“东科尔”的蒙语音译,意为“白海螺”,地处黄河北岸,西海之滨,湟水源头,距西宁市50公里。黄土高原与青藏高原在这里结合,农耕文化与草原文化在这里相交,唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越,众多民族在这里集聚,素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。12:10分游览日月山(40)(参观40分钟)在青海湖东侧,海拔最高点为4877米。历来是内地赴西藏大道的咽喉。因山体呈现红色,古代称为“赤岭”。12:50分经停倒趟河,13:20分乘车前往我国最大的内陆咸水湖青海湖100(参观2小时),14:20分进午餐,15:00分进入青海湖景区参观,游览青海湖面风光,青海湖面积达4456平方公里,环湖周长600多公里。返回时游览金银滩草原,中国原子城,约18:30分乘车到达西宁。
  • 住宿:
    火车上
  • 就餐:
    早、中餐
3天:

拉萨火车站接团

欢迎您来到雪域高原,圣城拉萨海拔3650米,初到高原请仔细阅读我们的温馨提示,入住酒店后少运动,当天不要洗澡、洗头等,以尽快适应高原气候环境。
  • 住宿:
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4天:

拉萨市区-布达拉宫、大昭寺、八角街

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世赖达喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代赖达喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为 神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。(游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的 人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。)
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
5天:

拉萨-尼洋阁(或比日神山)-林芝八一

早餐后乘车前往素有‘西藏九寨沟,小瑞士’之称的西藏江南林芝,途中经过【松赞干布出生地】,了解松赞干布生平。后翻越海拔5013的【米拉山口】。后到达松多用中餐,中餐后到达【中流砥柱】,体验西藏江南的迷人景色,沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光,驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,在工布江达品尝林芝雪茶后前往然后驱车参观【比日神山景区】(或者游览尼洋阁),“比日”意为“猴子山”,是西藏四大神山之一。从半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上藏民们挂上去的经幡云动,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝首府八一镇。
  • 住宿:
    林芝地区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
6天:

林芝-拉萨:卡定天佛瀑布

早晨驱车返回拉萨,途中参观前往卡定天佛瀑布景区,她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流 直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀 其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
7天:

拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜县城-日喀则

从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。
  • 住宿:
    日喀则市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
8天:

日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。
  • 住宿:
    拉萨市区
  • 就餐:
    早、中、晚餐
9天:

拉萨送团

早餐后拉萨送团(机场或火车站),结束难忘的印象西藏圣地之旅。
  • 就餐:
    早餐
费用包含
住宿:三星级酒店,双人标准间,独立卫生间;如出单男单女住三人间或补房差。
用餐:早餐为所住酒店自助早餐,正餐旅行社团队餐。
用车:西藏全程旅游用车,西宁-拉萨火车硬卧
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西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品)。
西藏海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,旅游季节全天温度在5~22度左右,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
进藏要注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反 应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红 景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线、景点顺序。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫参观时间可能会提 前或延后)。
由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按 时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。
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西藏禁忌,面面大观:
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。
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